Fitness a cvičení (1) - Masaryčka, Wellness pro Brno

KONDIČNÍ CVIČENÍ

Kondiční cvičení je vhodné naprosto pro každého. Dá se jím nastartovat i zakončit den. Vylepšíte si kondici a vyrýsujete si své svaly s použitím vlastního těla a píle. Lekce zahrnují cvičení na všechny problematické partie. Na začátku a konci každé hodiny se pořádně protáhneme a během hodiny budou cviky rozděleny na základní a pokročilé. Každý si tak najde svůj vlastní stupeň zátěže.

Lekce probíhají:

  • v pondělí od 8:00 do 9:00,
  • ve středu od 18:00 do 19:00.

POWER JÓGA

Power jóga není populární jen tak pro nic za nic. Spojením klasické vinyasy, koordinace, výdrže, síly těla, mysli a duše jsme schopni efektního cvičení. Během jógy se nám nejen krásně protahuje tělo, ale i značně posílí každý sval. Postaráme se, abyste z každé lekce vždy odcházeli s dobrým pocitem, že děláte pro své tělo jen to nejlepší.

Těšíme se na Vás na ranních lekcích:

  • v úterý od 7:30 do 8:45,
  • ve středu od 9:00 do 10:15,
  • ve čtvrtek od 7:15 do 8:30.

INFORMACE PRO ÚČASTNÍKY LEKCÍ KONDIČNÍHO CVIČENÍ A POWER JÓGY:

Prosíme zájemce, aby se na lekci přihlásili alespoň den předem, a to na:

  • telefonním čísle +420 732 436 995,
  • e-mailové adrese info@danceaka.cz.

Při malé účasti pod 5 osob si vymezujeme právo lekci zrušit. Dáme Vám o tom vědět dopředu telefonicky nebo mailem.

CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI (STARŠÍ)

Vezmi mámu, vezmi tátu za zábavou s tancem, hrou i písničkou, užijem si chvíli každičkou. Začínáme vždy ve čtvrtek od 10:00 do 11:00. Pro děti ve věku od 1-3 let.

Nutná rezervace předem:

  • tel.: +420 773 835 121,
  • e-mail: info@wellnessprobrno.cz.

PILATES

Pilates znamená rovnováhu vycházející z biomechanických principů a správného držení těla. Zaměřuje se především na zapojení posturálních – hlubokých svalů a současně protažení svalů povrchových, čímž se dosáhne větší účinnosti cviků a zvyšuje se efektivita cvičení. Kurz povede od důkladného poznání základních principů metody Stott Pilates a jejich aplikaci v praxi ke kombinaci s klasickými cviky či modifikacemi až k využití cvičebních pomůcek. Osvojíme si cviky vedoucí k optimální péči o naše tělo, které vedou přirozenou cestou k zefektivnění harmonie těla a mysli.

Nutná rezervace předem:

  • Ing. Hana Studená,
  • tel.: +420 777 744 206,
  • e-mail: studena@ingas.cz.

Fitness a cvičení (2) - Masaryčka, Wellness pro BrnoFitness a cvičení (3) - Masaryčka, Wellness pro BrnoCvičení rodičů s dětmi (1) - Masaryčka, Wellness pro BrnoCvičení rodičů s dětmi (2) - Masaryčka, Wellness pro Brno

ROZVRH CVIČENÍ

  PONDĚLÍ ÚTERÝ STŘEDA ČTVRTEK PÁTEK SOBOTA
7:15       Power jóga
(7:15 – 8:30)
   
7:30   Power jóga
(7:30 – 8:45) 
     
7:45        
8:00 Kondiční cvičení
(8:00 – 9:00)
   
8:15      
8:30        
8:45          
9:00     Power jóga
(9:00 – 10:15) 
     
9:15          
9:30          
9:45          
10:00   Cvičení rodičů s dětmi (starší)
(10:00 – 11:00)
   
10:15          
10:30          
10:45          
           
18:00   Pilates
(18:00 – 19:00)
Kondiční cvičení
(18:00 – 19:00)
     
18:15        
18:30        
18:45        
           
CENÍK

FITNESS A CVIČENÍ

Fitness a cvičení - ceník - Masaryčka, Wellness pro Brno
POWER JÓGA
jednotlivá lekce
(75 min)
120 Kč
permanentka
(10 lekcí)
1000 Kč
KONDIČNÍ CVIČENÍ
jednotlivá lekce
(60 min)
120 Kč
permanentka
(10 lekcí)
1000 Kč
PILATES
jednotlivá lekce
(60 min)
130 Kč
CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI (STARŠÍ)
jednorázový vstup
(60 min)
90 Kč